リバウンド…！涙

数ヶ月前に、糖質制限とダイエットにより、ジリジリと体重・体脂肪を減らしてますー、と書いたんだけど。

12月に仕事が激務過ぎてストレスからスタバにほぼ毎日通い、ホワイトモカを飲んでたのが響き、リバウンド中…。体重1kg、体脂肪が2%くらいかな…。

数字で見ると大したことないように見えるかも？ですが、アラフォーの私にとっては大きな壁です。

新年になったことだし、改めて食生活の改善頑張ります！とはいえ仕事はまだまだ忙しい予定なので、スタバ以外の職場でのストレス発散方法見つけないとー。