何回目？のダイエット中…

えーと、このブログに何回書いたか分からないくらいだけど、またダイエットしてます。

・コーヒーを飲む回数を減らす（甘いもの欲しくなる）

・夕飯後のコーヒーをやめる（最近寝つき悪いの改善したい）

・甘いものを控える

・夕飯時の炭水化物を控えめにする

・水を意識してしっかり飲む

・野菜と豆類をたくさん摂取する

ということを三週間くらい意識してて、最近やっと少し顔がシュッとしたかも。当社比ですが。

私の誕生日に妹が送ってくれたPerfumeのブルーレイ見てモチベーションあげてます。

Perfume Clips 2(初回限定盤)[Blu-ray]

Clipsの1は元々持ってて、パフュオタの妹が2をプレゼントしてくれた。ずっと欲しかったので嬉しい。

PerfumeのMVはどれも美しくて凝ってて何度見ても楽しいです。こんなに可愛くなれないけど、憧れるわー。

ちょっと最近仕事も生活も色々あって疲弊気味だけど、「やつれた？」と言われないように健康的に明るく痩せたいなー。