仕事に殺されそうと思うくらい、私、先月働いてました…。残業時間が見たことないレベルになって、心も体もおかしくなりそうだった。というか、なりかけた。
今もまだ職場はドタバタだけど、今は「自分の心と体の健康を害するまで頑張る必要ない」と頭にしっかり刻んでるから、少し気持ちは落ち着いたかな。
さて、そんな中でも引き続きダイエット中です。
happilyeverafter.hatenablog.com
happilyeverafter.hatenablog.com
どうしても食べたい！っていう満足度が高い間食以外はやめるとか、野菜や豆類を食卓にもっと出すとか、地味に生活習慣を見直してます。
そうしたらですね、全く予想してなかったことが長女に現れた。
happilyeverafter.hatenablog.com
ここ三ヶ月くらい、ずっと荒れていたモモの鼻周りが、すっかり綺麗になったんです！こないだまで荒れて赤いニキビみたいなのがブツブツあったのに、今はほぼ何もなし。
「あれっ、急になんで？」と考えたけど、どう考えても私のダイエットしか思い当たらない…。
食事の作り手が食生活を改める＝家族の食生活も当然改まる。ってことですかね。
バランスの良い、健康的な食生活の影響ってすごいな！
モモの肌荒れは本当に心配していたので、ダイエットの副産物と思しき影響は嬉しい誤算。それと同時に、家族の健康や生活習慣を作るのは私なんだな！と今更実感してます。責任重大！
とりあえず、これから出す食事は気を付けたいと思います。
